El jugo verde es una de las bebidas que más se popularizó en estos últimos años, debido a los grandes efectos que genera dentro del cuerpo humano. Si bien este es una mezcla entre varios ingredientes, cada uno cumple con su cometido y otorga beneficios para el funcionamiento de los seres humanos.

Los ingredientes que conforman el jugo verde son: manzana, uva, pepino, apio, perejil, espinacay agua.

A continuación podrás conocer los pros y contras del jugo verde:

Pros

Los jugos proporcionan la mayoría de las vitaminas, minerales y químicos vegetales que se encuentran en frutas y verduras enteras.

El jugo es un refrigerio delicioso y saludable o un sustituto de una comida, como los productos de CMI alimentos.

Es una manera fácil de aumentar la cantidad de frutas y verduras que consume en un día.

Contras

Una máquina exprimidora deja piel y pulpa ricas en nutrientes y fibra. Sin la fibra de la fruta, su cuerpo absorbe el azúcar fructosa más fácilmente, lo que puede alterar los niveles de azúcar en sangre.

El jugo elaborado con frutas tiene un alto recuento de calorías.

Los jugos pueden ser costosos. Se necesitan muchas frutas y verduras para hacer bebidas, y los productos orgánicos aumentan aún más el costo.

Hacer jugos (extraer el jugo de frutas y verduras con una máquina para que se puedan consumir en forma líquida) es una tendencia popular. Pero ¿beber tu nutrición es tan bueno como masticarla?