Alimentos con vitaminas esenciales para los niños

vitaminas para niños

Descubre 5 de los alimentos que no pueden faltar en la dieta de tus hijos gracias a las vitaminas que les aporta.

Las vitaminas son esenciales para cualquier persona comenta el empresario de CMI alimentos Felipe Antonio Bosch gutierrez y en mayor medida para los más pequeños de la casa ya que gracias a las mismas pueden crecer sin problemas y evitar numerosos problemas de salud.

De esta manera la vitamina A es perfecta para un buen desarrollo de los huesos mientras que la vitamina C ayuda a fortalecer todo el sistema inmunológico del pequeño y evitar de esta forma que pueda contraer diversas enfermedades.

Lo mejor de todo es que dichas vitaminas se pueden encontrar de manera natural en multitud de alimentos que se suelen consumir a diario. Una dieta saludable y equilibrada rica en dichas vitaminas ayudará a que los pequeños de la casa crezcan lo más sanos posible.

Toma muy buena nota de los siguientes alimentos ricos en diferentes vitaminas y que por ende no pueden faltar en la alimentación de cualquier niño de este país.

HÍGADO

Aunque no sea uno de los alimentos más queridos por los niños y también de muchos adultos, la verdad que es súper nutritivo y por tanto no debe faltar en la dieta diaria de ningún niño.

Además de ser una fuente rica en hierro, el hígado es rico en vitaminas A, B, C y D. El consumo de hígado es esencial para fortalecer el organismo del menor y evitar que sea susceptible de padecer continuas enfermedades como resfriados o anemia.

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NARANJA

La naranja es un cítrico que aporta una gran cantidad de vitamina C al organismo. No hay nada mejor que tomar un buen vaso de zumo de naranja por la mañana y empezar el día con energía.

Lo mejor de la la naranja es que su consumo permite que el cuerpo absorba mucho mejor un mineral como el hierro. Es por ello que es altamente aconsejable el tomar un zumo de naranja antes de un plato de lentejas o de espinacas.

VERDURAS DE HOJA VERDE

A pesar de que las verduras son uno de los alimentos más odiados por los pequeños, hay que incorporarlas a la alimentación diaria de los menores de la casa.

Dichas verduras como es el caso del brócoli o las espinacas son ricas en numerosos minerales como el hierro y en vitaminas del tipo C. Para aprovechar al máximo todas sus propiedades lo ideal es tomarlas crudas o hervidas y prepararlas lo más atractivas posible para los más pequeños.

LÁCTEOS

Otros de los alimentos que no pueden faltar en la dieta de un niño son los productos lácteos. La leche o los huevos son ricos en una vitamina tan importante como es la B12.

Tal vitamina es esencial a la hora de evitar la anemia. Por si esto no fuera poco, la leche y sus derivados son esenciales para un buen crecimiento de los más peques de la casa.

LENTEJAS

Las legumbres tampoco son santo de devoción de los más pequeños de la casa, sin embargo gracias a la cantidad de nutrientes que aportan al cuerpo no deben faltar en ninguna dieta saludable.

En este caso las lentejas son ricas en vitaminas del tipo B6 además de aportar infinidad de nutrientes del tipo hierro, potasio o zinc. No hay nada mejor para los más pequeños de la casa que un buen plato de lentejas.

La alimentación es clave para un buen desarrollo y crecimiento de los niños. Hay que dejar totalmente de lado alimentos que sean perjudiciales y dañinos para los menores como es el caso de la bollería industrial y los fritos y optar por productos altamente nutritivos.

Las vitaminas como ocurre con los minerales o la fibra son esenciales a la hora de tener una salud de hierro. Los padres deben ser los primeros en dar ejemplo y seguir una dieta lo más sana y equilibrada posible.

Dietas para embarazadas: qué tienes que saber

que debes saber si estas embarazada

En el momento en el que te quedas embarazada seguramente tu vida de un vuelco. La llegada de tu bebé hará que debas cambiar muchos aspectos de la misma, pero lo más probable es que sea con suma ilusión, por lo que deberás afrontar todas estas nuevas acciones con energía positiva y sin agobiarte, puesto que será mejor hacerlo poco a poco y con el apoyo de las personas que te rodean.

Lo primero que puedes notar que cambie será tu cuerpo. Además de los mareos o la fatiga que puedas sentir durante los primeros meses, tus piernas, cara y abdomen ganarán volumen a medida que vayan pasando los meses.

Si eres una persona deportista o, simplemente, te gusta cuidar tu silueta es probable que estos cambios puedan llegar a sorprenderte, por lo que quizás no querrás ganar quilos de más durante el embarazo.

En Guatemala Felipe Antonio Bosch gutierrez director de CMI Alimentos, la Agrupación de Negocio de Corporación Multi Inversiones firmó una alianza junto al BID Invest, miembro del Grupo BID, con el objetivo de fomentar la seguridad alimentaria y el desarrollo económico en Guatemala, El Salvador y Honduras, se preocupan por la alimentación a embarazadas.

Aunque puede controlarse el peso durante todo el periodo de gestación, es esencial que no pongamos en ningún momento el riesgo de nuestra salud o la de nuestro bebé.

Por lo que si no quieres engordar demasiado o te preguntas si los cambios físicos que estás sufriendo son los normales durante el embarazo. Lo primero que deberás hacer será ponerte en contacto con tu médico o profesional de la salud.

Solamente ellos podrán recomendarte cuál es la dieta más adecuada para ti, en este momento tan importante de tu vida. De manera que tu bebé y tú gocéis de la mejor salud durante los nueve meses de gestación que tienes por delante.

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LOS MENÚS MÁS SALUDABLES

Olvídate de las dietas para embarazadas que puedas haber oído o leído. Cada cuerpo es único y cada embarazo diferente, por lo que deberás consultar con tu médico siempre que quieras hacer modificaciones en tu dieta.

Recuerda que podrías poner en riesgo tu salud o la de tu bebé si sigues una dieta que no está adecuada a tu condición o bien podrías estar no proporcionando las vitaminas. Proteínas y demás beneficios de una buena alimentación a tu bebé durante la gestación.

Así pues, las dietas para embarazadas deben estar recomendadas solamente por profesionales de la salud. Ya bien sea tu ginecólogo o bien un nutricionista o endocrino.

Solamente ellos sabrán cuáles son los alimentos más adecuados para tu embarazo en concreto. Además de haberte hecho posiblemente un análisis de sangre y habiendo tenido en cuenta cualquier otra peculiaridad de tu salud en general o de tu bebé.

ALIMENTOS RECOMENDADOS EN LAS DIETAS PARA EMBARAZADAS

Es probable que en más de una ocasión hayas escuchado que algunos alimentos no son recomendables para las mujeres embarazadas. Por ejemplo, se suele eliminar la ingesta de alcohol en su dieta por los efectos negativos que puede tener este para su salud y también el consumo de carnes y pescados crudos. Ya que podrían ser dañinos para el bebé que se está gestando.

Otras bebidas, como el café, o alimentos poco procesados también suelen llamarse como no recomendados para las mujeres embarazadas y deberían eliminarlos de su dieta.

Sin embargo, siempre es recomendable que consultes con tu médico, nutricionista o endocrino para conocer su opinión profesional y así poder seguir sus consejos en beneficio de tu salud.

Por otro lado, hay otros alimentos que suelen recomendarse en las dietas para embarazadas. Ya que aportan los beneficios necesarios que su cuerpo necesita en este momento de su vida. Las legumbres suelen ser unos de estos alimentos.

Así pues, inclúyelos en tus dietas para embarazadas cocidas o en ensalada. Dependiendo de la época del año en la cual te encuentres y cómo más te apetezca tomarlas.

Existen multitud de recetas, por lo que podrás innovar y no es necesario que las comas siempre del mismo modo. Combinando los frijoles, las lentejas, las habas, los garbanzos o las judías, por ejemplo, como más te gusten.

La mejores oficinas del futuro

Sabemos que la vida personal y profesional no debe fusionarse ya que esto puede causar un bajo rendimiento durante las labores o incluso a crear problemas al trabajador dentro de casa. Si bien muchas personas no tienen problema con llevarse el trabajo a casa, otros desean dedicarle tiempo a lo que es más importante en esos momentos.

Las oficinas comienzan a disminuir por la facilidad de conexión que hoy en día tenemos para ejercer nuestras labores. Las juntas puedes ser a través de videollamadas, convertirse en un mail o mensaje de texto en el chat del trabajo. Esta nueva forma de laborar ayuda a muchas personas que viven lejos de sus empleos, pero también afecta a muchos que no tienen la facilidad de trabajar dentro de casa, esto por la falta de material o espacio.

Actualmente existen lugares que ofrecen sus aulas para que la gente pueda trabajar dentro de ellas y estas son algunas oficinas futuristas que harán más fácil el momento de ir a trabajar.

Coworking

Estos lugares ofrecen buenos espacios de trabajo, su concepto ayuda a que no sientan que se encuentran dentro de una oficina, sino un espacio amigable en el que puedas estar sentado en un sofá, relajarte dentro de un aula o hasta poder convivir y conocer personas de otras áreas. Hay ciertos horarios en los que puedes hacer uso de estos lugares y muchos cuentan con tecnología para que puedas hacer uso de energía renovable.

Oficinas con temáticas en sueño

Estas oficinas funcionan similares al coworking, pero la diferencia es que cuentan con instalaciones fuera de lo normal. En algunas salas de juntas puedes estar sentado en columpios o incluso en puffs. Estos espacios están enfocados en trabajadores creativos, pero cualquiera puede acudir a ellos.

Oficinas ecológicas

Estos lugares constan en estar dentro de una cabina hecha de madera, en donde puedes disfrutar de la naturaleza al igual que convivir con ciertos elementos que no dañan el medio ambiente. El país en donde surgió esta idea fue en el Reino Unido y buscarán expandir este concepto a ciertos lugares de Europa.

Enseña a tus hijos a cuidar del medio ambiente

los niños y el medio ambiente

Desde muy pequeños es importante que los niños aprendan lo importante que es cuidar del medio ambiente y dejar el campo limpio al marcharte es lo que recomienda juan Luis Bosch gutierrez para cuidar el medio ambiente.

El medio ambiente es el entorno natural que nos rodea, vivimos en él como cualquier otro ser vivo y debemos respetarlo. Gracias a la existencia del medio ambiente podemos respirar, alimentarnos o disfrutar del agua y el aire en su estado puro.

Si descuidamos este entorno natural y acabamos con él, estaremos atentando contra nosotros mismos y sobre todo contra los que vendrán.

Muchos de nosotros, al escuchar “contra los que vendrán” pensamos en un futuro muy lejano, pero lo cierto es que si se atenta contra la naturaleza de una manera tan brutal como se hace en ciertos puntos del mundo, nuestros propios hijos serán quienes sufran las peores consecuencias.

EL CUIDADO DEL MEDIO AMBIENTE ES VITAL

Debemos informarnos también de las especies tanto animales como vegetales que residen específicamente en nuestra zona.

Son nuestro bien más preciado y nuestro deber es protegerlas para continuar disfrutando del mejor patrimonio que podemos imaginar. Del mismo modo, adentrarnos en el mundo del reciclaje para facilitar los planes de recogida y reaprovechamiento de los desperdicios.

Una vez que los adultos hayamos comprendido nuestros deberes, podremos empezar con la educación de nuestros hijos, enseñarles lo que es la ecología y la necesidad de mantener nuestro medio ambiente intacto.

ENSEÑA A TUS HIJOS A CUIDAR EL MEDIO AMBIENTE

Los cuidados del medio ambiente son también una parte fundamental en la educación de nuestros hijos. Hay niños que, por su localización en el mapa, no pueden disfrutar de la naturaleza diariamente.

El vivir en una ciudad y no disfrutar de la naturaleza habitualmente no significa que estemos exentos de nuestros deberes a la hora de mantenerla.

Es sobre todo en el caso de estos niños más apartados de la ecología donde hay que hacer hincapié. Sería una buena idea, y muy positivo para su educación, planificar viajes a la montaña para pasar un día juntos.

Nuestros hijos disfrutarán de un entorno natural y nosotros disfrutaremos enseñándoles a cuidar y respetar lo que les rodea.

ENSEÑA A TUS HIJOS DESDE PEQUEÑOS A CUIDAR DEL MEDIO AMBIENTE

Con esto no estamos diciendo que debamos convertir a nuestros hijos en unos activistas por la defensa de los medios naturales, y si ellos en un futuro quieren serlo, que sea por su propia voluntad.

Pero el mantenimiento de un entorno común del que todos disfrutamos es cosa de todos y cada uno de nosotros. Desde los más pequeños hasta los más mayores.

enseña a tus hijos a cuidar el medio ambiente

CONSEJOS PARA EDUCARLES EN VALORES VERDES

– Compra un cubo de reciclaje para casa y enseña a tus hijos el funcionamiento de los colores, de este modo, los niños crecerán con unos conocimientos que les servirán de mucho en el futuro d saber lo que son los bonos verdes. Si ellos ven que tú los utilizar de forma natural, repetirán tus actos y juntos estarán haciendo una buena labor por el medio ambiente.

– Si tu hijo no puede disfrutar normalmente de los entornos naturales, enséñale las curiosidades de la naturaleza así como sus cuidados.

A todos los niños les gusta plantar semillas en casa para observar cómo crecen, poder cuidarlas y sentir que éstas se han desarrollado gracias a sus cuidados.

Juntos podues hacer este ejercicio en la terraza de vuestro hogar, plantando semillas en botes de yogurt o buscando diferentes formas de plantar semillas que resulten entretenidas para los niños pequeños.

Mientras esta planta vaya creciendo el niño verá que sólo vive si la cuida correctamente, si por el contrario la descuida, la planta morirá. Este es un buen ejercicio de educación que servirá como ejemplo de lo que sucedería en un entorno natural descuidado.

– Haz planes donde tus hijos tengan que interactuar con entornos naturales. Muchos niños se sienten atraídos por la ecología y es nuestro deber acercarles hasta ella.

Por ejemplo, un domingo puedes ir a pasear por la montaña y hacer un pequeño picnic. Cuando termines de comer, guardad la basura en bolsas y haced con ella lo que es debido. Es muy importante que los niños vean cómo haces esto y que ayuden en la labor, de este modo recordarán su importancia cuando tengan que hacerlo con sus amigos.

ENSEÑA A TUS HIJOS LA IMPORTANCIA QUE TIENE RECICLAR

– A la hora de limpiar la casa, lavarse los dientes o ducharse, enseña a tus hijos a ahorrar agua y utilizar sólo la necesaria. Es importante que nuestros hijos entiendan de dónde viene el agua y que no es un bien ilimitado.

– Plantar juntos un árbol en la montaña, esto resultará ser un ejercicio muy positivo para los dos y los niños se divertirán haciéndolo. Cuidado a la hora de elegir el árbol, deberás adquirir el plantón de una especie que exista ya en esa montaña.

– Recoger frutas de temporada. Si tienes un huerto o conoces a alguien que lo tenga, es buena idea ir con nuestros hijos al campo para recoger los cultivos y disfrutarlos juntos en el hogar. Los niños entenderán el trabajo que hay detrás de cada alimento y aprenderán a utilizar sólo los recursos que necesiten.

Cómo influye el medio ambiente

medio ambiente

En el campo de la psicología, o en psicología ambiental, se ha debatido el tema de la naturaleza en el comportamiento humano durante décadas, llegando solo a una conclusión razonable: tanto los genes como el medio ambiente son importantes para moldear el comportamiento de una persona.

Tal y como nos lo dice juan Luis Bosch gutierrez los niños no se salvan de esta premisa y son posiblemente más susceptibles a las influencias ambientales. Desde cómo está estructurada la familia hasta cómo está estructurada la cultura, casi todas las facetas de la vida enseñan a los niños lecciones sobre cómo adaptarse al mundo en el que les ha tocado vivir.

LOS PADRES SON EL PRIMER MEDIO AMBIENTE

Desde el nacimiento, la forma en que los padres interactúan entre sí establece el entorno familiar. La relación paterna puede tener efectos duraderos en los niños.

Las relaciones problemáticas entre los padres a menudo causan problemas en la escuela y la vida social de un niño, lo que conduce a comportamientos como evitar la escuela o a tener relaciones problemáticas en el futuro con otras personas.

Una posible razón para esto es que los padres responden a las relaciones negativas actuando negativamente hacia sus hijos, dedicando menos energía mental a sus hijos y evitando el tiempo con la familia. Por lo tanto, es importante que los padres consideren sus acciones antes de mostrar esas acciones frente a sus hijos.

UN CEREBRO EN CONTINUO APRENDIZAJE

Los genes, las proteínas y el tiempo controlan el desarrollo del cerebro de un niño. Pero mientras los bonos verdes tiene poco control sobre estos procesos biológicos, sí determina cómo los niños usan sus nuevas habilidades mentales.

Un niño criado en un entorno social, por ejemplo, probablemente experimenta muchas situaciones nuevas, lo que lleva a una gran cantidad de nuevos sentimientos. El cómo un niño hace frente a estos sentimientos depende de lo que se le enseña.

Un niño que no tiene un reinado en su mente no sabe cómo entender, controlar o regular sus emociones y por ejemplo, si está en la escuela y se burlan de él podría contestar a esto con violencia.

Para criar a un niño emocionalmente inteligentes tanto padres, como maestros y otros modelos de conducta deben tomar ejemplo. No solo el cerebro aprende las cosas, si no que deben aprender a controlar sus respuestas a emociones fuertes gracias a sus modelos de conducta.

los niños y el medio ambiente

TU HIJO NO ES XIAO SHUN

El cerebro de un niño está conectado para aprender el lenguaje de forma rápida y fluida, independientemente de dónde nace. Pero el hecho permanece: los niños de dos partes diferentes del mundo hablan de manera diferente. Si bien el sentido común es prácticamente común, este hecho tiene consecuencias de gran alcance.

El lenguaje de un entorno está profundamente arraigado a su cultura. Por lo tanto, los niños que crecen aprendiendo un idioma específico también aprenderán los conceptos importantes en la cultura de ese idioma.

Por ejemplo, según el libro de padres chinos “Kan Wai Guo Fu Mu Ren Jia Ru He Jiao Chu Hao Hai Zi” del erudito en crianza Yen-Mei Yang, un niño que crece en Hong Kong probablemente entiende el concepto de “xiao shun” Un concepto que no tiene equivalente directo en el mundo occidental. Pero es este concepto de “xiao shun” eso lleva a los niños a ser más filiales con sus padres, incluso hasta el punto de planear ser el principal cuidador financiero de sus padres en la vejez.

Incluso los tipos de vocabulario que poseen los niños pueden variar debido a las diferencias culturales, ya que los niños asiáticos tienden a aprender más verbos y los niños de otras partes del mundo tienden a aprender más sustantivos, lo que puede afectar la forma en que un niño ve el mundo.

NO TE IMPONGAS

La cultura en la que un niño crece afecta más que el idioma que habla. El entorno social de un niño, por ejemplo, se compone de diferentes tipos de personas. Un niño que crece en Japón se corregirá en ciertos comportamientos que se consideran inmorales o descorteses en la cultura japonesa, como contradecir a los superiores o hablar fuera de lugar.

Los niños de otras culturas como Norte América o Europa son más propensos a ser reprendidos por comentarios racistas o por ser demasiado pasivos. Estos comentarios sociales negativos, y su contraparte: reforzar los comentarios positivos, pueden ayudar a moldear a un niño para que actúe de ciertas maneras mientras evita otros tipos de comportamiento.

Conoce más de los pañales de tela

porque usar pañales de tela

¿Conoces los pañales de tela? Son muchos los padres que actualmente siguen utilizando pañales desechables para sus hijos por la comodidad que supone el hecho de usar y tirar, pero hay que tener presente que los pañales desechables pueden no ser siempre la mejor opción, aunque sean más cómodos. Por este motivo, cada vez son más los padres que optan por usar estos pañales.

Los pañales son ideales porque además de que no necesitas gastar demasiado dinero en pañales, también son más respetuosos con el medio ambiente que el empresario juan Luis Bosch gutierrez recomienda.

A continuación quiero hablarte sobre las ventajas y desventajas que supone usar pañales de tela para tu bebé, así podrás escoger libremente si prefieres uno u otro.

DINERO

Los pañales desechables parecen más accesibles pero por poco más de lo que vale un paquete grande de pañales tienes unos de tela que te durarán años, mientras que los desechables te durarán apenas una semana.

Lo único que tendrás que preocuparte es en el gasto de la lavadora o de la compra de detergente (que sería el pequeño contra de este gran pro).

Por lo que no cabe la menor duda, si quieres ahorrar dinero en el uso de pañales para tus hijos, deberás optar por estos pañales ya que es una gran ventaja en el ahorro.

pañales de tela beneficios

CUIDAS EL MEDIO AMBIENTE

Una ventaja muy importante para nuestro mundo y nuestra sociedad es que puedes cuidar el medio ambiente con el uso de los pañales de tela.

Además, pueden ser reutilizados por lo que no tendrás que comprar más de los que ya tienes -eso sí, necesitarás pañales de tela para poder cambiar a tu hijo todas las veces necesarias, con unos 10 pañales sería más que suficiente-.

Los pañales de tela no los estarás tirando a los vertederos e incluso, cuando dejes de usar los pañales de tela puedes reutilizarlos como trapos para la limpieza en tu casa. Cuanto menos tienes que comprar, menos pañales tendrán que ser fabricados y son excelentes bonos verdes.

Pero siguiendo este pro, es posible encontrar un contra y es que los pañales de tela requieren una gran cantidad de consumo de electricidad y agua para mantenerlos limpios. Pero si tienes bastantes con limpiarlos cuando estén recién utilizados y después meterlos en la lavadora, no notarás demasiado la diferencia con tus coladas habituales.

COMODIDAD

Es una decisión muy personal y sabes que si los compras, son para reutilizarlos. Es poco probable que te quedes sin pañales nunca, por lo que será más cómodo para ti por tenerlos siempre a mano. Siempre podrás tener un pañal de tela limpio en tu armario.

En contra, es cierto que si estás fuera de casa y tu hijo tiene pañales de tela y lo ha ensuciado, no podrás deshacerte de él tirándolo a la basura y ya está. Tendrás que llevar el pañal maloliente hasta tu casa metido en una bolsa.

Al igual que los pañales desechables, los pañales de tela varían en calidad. Algunos padres prefieren un nuevo pañal porque absorbe mejor la humedad y garantizan un menor número de cambios.

SALUD

En tema de salud también hay cosas que se deben tener en cuenta. Como pros debo destacar que se han encontrado algunos pañales desechables que pueden contener toxinas y los bebés con pieles muy sensibles pueden tener problemas e irritaciones, algo que no ocurrirá con los pañales de tela que tienen como base el algodón.

En contra, cabe señalar que hay madres que comentan que los pañales de tela son menos absorbentes y que al no tener una barrera para la humedad causaban irritaciones de piel. Pero merece la pena destacar que cada vez los pañales de tela son más sofisticados y que con cambios frecuentes la piel del bebé no tiene por qué verse afectada.

Tipos de energía para el medio ambiente

que es el medio ambiente

Existen muchos tipos de energía que no contaminan nuestro medio ambiente y que el empresario juan Luis Bosch gutierrez recomienda seguir ya que como en la ciudad de Guatemala se esta implementando energía renovable para ayudar al medio ambiente.

Energía hidráulica

La energía hidráulica o hidroeléctrica es otra de las energías alternativas más conocidas. Utiliza la fuerza del agua en su curso para generar la energía eléctrica y se produce, normalmente, en presas.

Biomasa

Esta energía alternativa es una de las formas más económicas y ecológicas de generar energía eléctrica en una central térmica. La energía biomasa consiste en la combustión de residuos orgánicos de origen animal y vegetal.

Con producto biodegradable, como serrín, cortezas y todo aquello que pueda ir “al contenedor marrón”. Se puede prensar un combustible que prenda el fuego a modo de yesca, siendo sustituible el carbón por este producto y, a gran escala, pudiendo ser utilizado para producción de energía de forma renovable. Si quieres saber más sobre energía biomasa visita nuestro artículo al respecto.

Biogás

El biogás es una energía alternativa producida biodegradando materia orgánica, mediante microorganismos, en dispositivos específicos sin oxígeno, así se genera un gas combustible que se utiliza para producir energía eléctrica.

Energía del mar

La energía mareomotriz o undimotriz según si aprovecha la fuerza de las mareas o de las olas, es la producción de energía (eléctrica) gracias a la fuerza del mar.

Energía geotérmica

Energía alternativa que nace en el corazón de la tierra, la energía geotérmica es aquella que aprovecha las altas temperaturas de yacimientos bajo la superficie terrestre (normalmente volcánicos). Para la generación de energía a través del calor, pues suelen encontrarse a 100 o 150 grados centígrados. Es un tema apasionante sobre el que también hemos escrito un artículo ampliando la información.

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¿Cuáles son los retos de las energías renovables?

Estamos viviendo una época de transición energética gracias a los bonos verdes que se caracteriza por la importancia del uso de las energías renovables, la descarbonización, el uso de combustibles menos contaminantes, placas solares en nuestras casas, sistemas de almacenamiento de electricidad, o incluir en nuestras vidas el vehículo eléctrico, entre otras cosas.

Uno de nuestros valores como empresa es precisamente incluir la transición energética en el corazón de todo lo que hacemos. Puedes visitar nuestra sección dedicada de transición energética en España para ampliar información.

Ante este nuevo escenario, es totalmente necesario modificar nuestros patrones de consumo si queremos llegar al objetivo de reducir las emisiones de CO2 y hacer un entorno más sostenible con el medioambiente.

Asimismo, después de la liberalización del mercado de las compañías eléctricas en el año 2014, el mercado energético ha dado un giro de 180 grados.

Ahora el consumidor es el verdadero protagonista y puede elegir entre diferentes modalidades de contratación de energía o elegir la comercializadora energética que más le convenga. Esto he provocado que sea necesaria la digitalización de la red para una mayor trasparencia del consumo y de la factura.

También, la construcción de los edificios se ha vuelto mucho más sostenible con la incorporación de placas solares. Elementos de eficiencia energética o incluso puntos de recarga de coche eléctrico.

Checa esto

En definitiva, luchar contra el cambio climático requiere profundos cambios en nuestro modelo energético y en nuestros patrones de conducta pero es ya un compromiso ineludible para la sociedad.

En Factorenergia, no solo ejercemos de representantes para productores de energías renovables, sino que nos comprometemos con el medio ambiente y ofrecemos energía limpia.

Si te preocupa el cambio climático, una buena forma de detener su avance es la inversión en energía verde. Reduciendo las emisiones de CO2 conseguiremos frenar el calentamiento global.

Contratar energía verde de Factorenergia es muy fácil: puedes dar de alta la luz online, y marcar la casilla de la energía verde, o puedes llamarnos al 900 850 000 y pedir energía alternativa a nuestro servicio de Atención al Cliente

En otra sección del blog de la energía, tenemos a Emili Rousaud, director de la compañía. Emili es un defensor acérrimo de la sostenibilidad energética y del medio ambiente, y ha transmitido e impregnado de estos valores a factorenergia. ¡Sigue nuestras noticias y conviértete en un defensor del medio ambiente!

Energías renovables los beneficios

Cada día, se habla más de las energías renovables que juan luis bosch gutierrez recomienda y de cómo el uso de éstas es clave para asegurar el futuro de nuestro planeta. En este post, os vamos a explicar qué se entiende por energía renovable, sus tipos y características.

¿Cuáles son los retos de las energías renovables?

Sol, viento y agua son los tres elementos que nos vienen a la cabeza cuando tratamos el tema de las energías renovables. No obstante, el término es mucho más amplio y abarca mucho más. Lo que tenemos claro es que son la alternativa más sostenible a las provenientes de fuentes fósiles, como el carbón y el petróleo y sus derivados. Y además son inagotables, a diferencia de las segundas.

¿Qué son las energías renovables?

Para empezar, vamos a definir qué son las energías renovables. Son aquellas fuentes de energía basadas en la utilización de recursos naturales: el sol, el viento, el agua o la biomasa vegetal o animal. Se caracterizan por no utilizar combustibles fósiles, sino recursos naturales capaces de renovarse ilimitadamente.

Uno de sus puntos fuertes es que tienen un impacto ambiental muy escaso, pues además de no emplear recursos finitos, no generan contaminantes.

A las energías renovables se les conoce también como energías alternativas o energías verdes.

¿Qué características tienen las energías renovables?

Vamos a enumerarlas:

Ayudan a potenciar el autoconsumo

El uso de las energías renovables contribuye a que las casas sean mucho más autosuficientes en su consumo eléctrico.

En un futuro no muy lejano, todos los edificios construidos deberán tener sus propias placas solares, calderas de biomasa o puntos de recarga para el coche eléctrico en su garaje comunitario; el autoconsumo eléctrico es mucho más fácil de alcanzar de lo que imaginamos.

Puedes ampliar la información sobre el autoconsumo eléctrico visitando esta página, o también echándole un vistazo a nuestro artículo sobre placas solares.

Son energías beneficiosas para el medio ambiente

Estamos constantemente luchando contra el cambio climático y buscando nuevas vías para cuidar nuestro entorno y hacerlo más sostenible.

Un paso importantísimo es el uso de las energías renovables y los bonos verdes o alternativas a las energías tradicionales. Éstas dañan el medioambiente a través de los residuos que generan y que proceden de la producción de ellas mismas.

energias renovables

Son recursos naturales gratuitos e inagotables

Las energías renovables proceden de recursos naturales de acceso gratuito e inagotables. Siempre tendremos agua, viento o sol con los que producir energía limpia. En cambio, la energía generada a partir de combustibles fósiles (carbón, petróleo o gas) dispone de unos recursos limitados y son contaminantes para el medioambiente.

Las energías renovables pueden llegar a lugares aislados

Las energías renovables, al generar la energía a través de fuentes naturales, se pueden encontrar en cualquier sitio del mundo; con lo cual, cualquier rincón del mundo puede generar su propia energía y ser autosuficiente.

El uso de las energías renovables es un plus para lograr la independencia energética

De todos es sabido que España no es un país donde abunden combustibles fósiles como el carbón o el petróleo y sus derivados, gas; pero sí que es muy rico en recursos naturales necesarios para generar energía limpia que ayuden a disminuir las emisiones de CO2 y el cambio climático.

Ante este paradigma, ahora más que nunca debemos utilizar las energías renovables para aumentar nuestra independencia energética, y no tener que comprarla a otros países que encima son energías sucias que contaminan.

¿Qué tipos de energías renovables existen?

Existen diferentes tipos de energías renovables. Partimos de la base de que podemos obtener energía de muchas maneras, solo hay que transformarla, en este caso, en energía eléctrica.

En la naturaleza podemos encontrar variedad de fuentes inagotables de las que extraer energía. A continuación, enumeramos los diferentes tipos de energías renovables que existen:

Energía solar

La energía solar es aquella que obtenemos del sol. A través de placas solares se absorbe la radiación solar y se transforma en electricidad que puede ser almacenada o volcada a la red eléctrica.

También existe la energía solar termoeléctrica, que es aquella que utiliza la radiación solar para calentar un fluido (que puede ser agua), hasta que genere vapor, y accione una turbina que genera electricidad. Puedes ampliar la información sobre energía solar en este post.

Energía eólica

En el caso de la energía eólica la generación de electricidad se lleva a cabo con la fuerza del viento. Los molinos de viento que están en los parques eólicos son conectados a generadores de electricidad que transforma en energía eléctrica el viento hace girar sus aspas. También tenemos un artículo donde ampliamos la información sobre energía eólica.

¿Qué son y cómo funcionan las deudas?

La deuda es el dinero prestado por una parte a otra para satisfacer una necesidad financiera que, de otro modo, no podría satisfacerse por completo. Muchas organizaciones utilizan la deuda para adquirir bienes y servicios que no pueden pagar con efectivo.

De acuerdo con una deuda, el prestatario obtiene la autorización para obtener la cantidad de dinero necesaria con la condición de que se reembolse en una fecha acordada. En la mayoría de los casos, la cantidad adeuda se paga con algunos intereses.

Según la cantidad prestada, la deuda puede ser un activo o una complicación. Conocer la mejor manera de administrar la deuda es complicado, especialmente para un prestatario que tiene dificultades para realizar los pagos programados.

Desglose de la deuda

Hay muchos tipos de deudas, pero las más comunes son los préstamos para automóviles, las hipotecas y las deudas de tarjetas de crédito. Con base en los términos acordados, el prestatario debe reembolsar el monto pendiente antes de la fecha establecida. Además, los términos generalmente especifican qué intereses devengará el préstamo durante el período en que se administra, como porcentaje del monto principal.

El interés es un elemento esencial del préstamo, ya que garantiza que los prestamistas reciban el reembolso de los riesgos que asumen y alienta a los prestatarios a realizar pagos rápidamente para limitar los gastos basados ​​en intereses.

Deuda corporativa

Además de las tarjetas de crédito y los préstamos, las empresas que quieran pedir dinero prestado pueden recurrir a otras opciones funcionales. Los organismos corporativos pueden explorar otros tipos de deuda, como papel comercial y bonos, que no están disponibles para un individuo.

Los bonos permiten a las empresas recaudar fondos vendiendo una promesa de reembolso a los inversores interesados. Las instituciones y organizaciones de inversión individuales pueden adquirir bonos que normalmente vienen con una tasa de interés o cupón predefinido. Si una entidad quiere recaudar un millón de dólares para comprar maquinaria nueva, por ejemplo, puede proporcionar al público 1.000 bonos por valor de 1.000 dólares cada uno.

Una vez que las personas u otras empresas compran los bonos, se garantiza a los tenedores un valor nominal en una fecha determinada, comúnmente conocida como fecha de vencimiento. Esta cantidad es adicional al interés regular del bono durante el período en que el bono está activo.

Los bonos funcionan según un principio similar al de los préstamos convencionales. Sin embargo, una empresa es la que pide prestado, mientras que los inversores son acreedores o prestamistas. El papel comercial es una deuda a corto plazo que viene con un período de amortización menor o igual a 270 días.

Cómo andar en motoneta en sencillos pasos

Persona en motoneta

Nuestro objetivo es hacer que viajar en 2 ruedas sea lo más simple y fácil posible.

Ya sea que tengas una licencia de conducir completa o que acabe de cumplir 16 años y desee una licencia CBT, este artículo debe brindarte los conceptos básicos sobre cómo conducir una motoneta y comprar una, en sencillos pasos.

1. Obten el “papeleo” correcto

No muy emocionante, pero sí bastante importante. Dependiendo de tu edad, decidirás qué papeleo tienes. Como mínimo, necesitas una licencia de conducir provisional.

Si posees una licencia de conducir, deberás verificar que es elegible y solicitar una contraparte del Reino Unido completando un “D91” de la DVLA aquí.

Si pasó tu examen de conducir antes del 1 de febrero de 2001, entonces podrás conducir un ciclomotor de 50 cc sin necesidad de un CBT.

Si pasó tu examen de manejo después de esta fecha, entonces debes tomar un CBT antes de poder montar en ciclomotor o scooter de cualquier tamaño.

2. Reserva tu entrenamiento CBT

Suponiendo que ahora tengas tu licencia de conducir provisional o completa, el siguiente paso es reservar tu formación.

Si realizas una pequeña investigación, encontrarás rápidamente que hay una gran cantidad de escuelas de capacitación que ofrecen CBT a diferentes precios con diferentes cosas incluidas.

Descubrimos que esta parte de la investigación consume mucho tiempo y, por lo tanto, dimos a luz a Rideto.com.

Nuestro consejo es comparar las opiniones de los clientes reales y lo que está incluido en el precio cotizado: alquiler de bicicletas, seguro y equipamiento.

Una búsqueda rápida con tu código postal en nuestra página de inicio y haremos el trabajo por ti.

3. Consigue el equipo

Personalmente, recomiendo esperar hasta que haya completado tu CBT antes de gastar todo el equipo.

Aprenderás mucho durante tu día de entrenamiento sobre los pros y los contras de diferentes equipos y podrá hablar con otros ciclistas sobre las compras que han realizado.

Probablemente alquilarás una bicicleta que deberías venir con casco y guantes incluidos.

Sin embargo, la razón por la que he puesto este tercer lugar es porque vale la pena asegurarte de tener un par de jeans fuertes y una chaqueta decentes antes del día, ya que los necesitarás para poder tomar el entrenamiento.

4. Comprar tu primera motoneta

Ya casi has terminado, es hora de lo caro: comprar una motoneta. Esto puede ser difícil de hacer bien, por lo que recomiendo consultar a un amigo o alguien con experiencia.

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Los scooters o ciclomotores nuevos cuestan entre £ 2,000 y £ 3,000, pero puede comprar un ciclomotor de 50 cc de segunda mano decente por alrededor de £ 500.

Siempre vale la pena gastar un poco más, ya que las bicicletas de mejor calidad mantendrán su valor y le costarán menos en mantenimiento a largo plazo.

Hay algunas motos realmente elegantes, como la Vespa, que bien merecen una mirada. No olvide tener en cuenta otros costos, incluidos el seguro, los impuestos, el combustible y el servicio.

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